As the seasons change, so do we. 

Join us for an intimate evening designed to help you welcome autumn with intention, curating a bedtime ritual to lean into the shift in your body’s natural rhythms. 

This immersive experience will guide you through a gentle somatic practice to regulate the nervous system, before settling into a deeply restorative soundbath, enhanced by the gentle glow of Kala's red light therapy. Together we will explore the power of toning the vagus nerve as well as brain wave entrainment and why these evening rituals support a deeper sleep, resulting in overall wellbeing. 

Following the practice, guests are invited to linger and enjoy a curated recovery experience featuring thoughtfully selected wellness offerings from our partners, along with tea and light refreshments.

Held at Vogue Hotel Montreal
1425 Rue De La Montagne
Montréal, QC H3G 1Z3

Wednesday, September 30th
7:00 PM-8:30 PM

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Vers l’Expansion: Une expérience estivale de mouvement, de son et de réflexion

Alors que les saisons changent, nous changeons aussi.

Joignez-vous à nous pour une soirée intime conçue pour accueillir l’automne avec intention et créer un rituel du soir en harmonie avec l’évolution des rythmes naturels de votre corps.

Cette expérience immersive vous guidera à travers une douce pratique somatique visant à réguler le système nerveux, suivie d’un bain sonore profondément réparateur, sublimé par la douce lumière rouge de Kala Therapy. Ensemble, nous explorerons les bienfaits de la stimulation du nerf vague et de l’entraînement des ondes cérébrales, ainsi que la façon dont ces rituels du soir peuvent favoriser un sommeil plus profond et contribuer au bien-être global.

Après la pratique, nous vous invitons à prolonger l’expérience et à profiter d’un moment de récupération soigneusement conçu, mettant en vedette une sélection d’offres bien-être de nos partenaires, accompagnées de thé et de légères bouchées.

À l’Hôtel Vogue Montréal
1425, rue De La Montagne
Montréal (Québec) H3G 1Z3

Mercredi 30 septembre
19 h à 20 h 30